Nemať trému byť sám sebou - Impro svet
Tréning improvizácie – pravidelný kurz
2. augusta 2019
Zobraziť všetky

Nemať trému byť sám sebou

125.00 100.00

Do začiatku víkendového workshopu ostava len:

Víkendový sebapoznávací workshop zameraný na autenticitu v komunikácii a nadväzovaní vzťahov. Prečo sa nám niekedy nedarí byť sám sebou? Čo nám bráni? Z čoho máme trému? A čo sa stane, keď ju na chvíľu odložíme?

Kde? Brighter Life Center, Hurbanovo Námestie 5, 811 03 Bratislava, 1. poschodie, vchod vpravo

Kedy? 18. 1. – 19. 1. 2020  V sobotu a nedeľu od 9:00 – 12:00 – 13:30 – 17:00


 

11 na sklade

Popis

Víkendový sebapoznávací workshop zameraný na autenticitu v komunikácii a nadväzovaní vzťahov. Prečo sa nám niekedy nedarí byť sám sebou? Čo nám bráni? Z čoho máme trému? A čo sa stane, keď ju na chvíľu odložíme?

Na workshope budeme kombinovať Gestalt prístup a techniky improvizačního divadla. Vytvoríme bezpečný priestor a budeme hľadať možnosti vlastného vyjadrenia, prejavenie a nadviazanie kontaktu. Pozrieme sa aj na zábrany, ktoré sme si na ceste životom vytvorili. Budeme skúmať, ktoré bariéry ide preliezť, zmenšiť alebo úplne odstrániť a ktoré si naopak chceme a potrebujeme ponechať. Budeme sa hrať, rozprávať, hýbať sa. A bude nám fajn.

Chceme, aby ste zažili momenty spontánnosti, autenticity a (seba) prijatie. Ochutnali, aké je nekontrolovať, nehodnotiť, nezadržovať, nesledovať sa zvonku. Jednoducho len byť. Aspoň na chvíľu. Pomôžeme vám uvedomiť si, čo robiť, aby ste takéto chvíle zažívali častejšie. Neponúkame návod a zaručené rady, ale podporu v hľadaní toho, čo práve vám bude fungovať.

Rozhodne nebudeme: hovoriť, čo je jediné správne, prerábať vás na herca, diagnostikovať, hodnotiť a vysmievať sa.

Chcete vedieť viac? Beží vám hlavou akékoľvek otázky? Skoro by ste sa prihlásil / a, ale… Paráda! Napíšte nám a pýtajte sa!

 

Kto sme my?

Bára a Tomáš

Bára je psychologička, terapeutka, trénerka a improvizátorka. Tomáš je UI / UX designer, mím, improvizátor a performer. Obaja máme radi sladké drievko, psy a improvizáciu. Obaja tiež radi tvoríme prostredie, kde sa ľudia učia nové veci. Sme zvedaví a jednoducho nás baví byť pri tom. Tak dlho sme sa stretávali, hrali, rozprávali si a vymýšľali, až vznikol tento workshop. Tešíme sa na neho a na vás.

 

F.A.Q.

Budete ma nútiť hrať?

Nebudeme. Nebudeme nikoho nútiť k ničomu. Budeme sa hrať spolu. Ešte lepšie povedané, proste spolu dobre budeme.

Nemám skúsenosť s divadlom / nikdy som nevidel / a živého psychológa, vadí to?

Nevadí ani jedno. Improvizácia, rovnako ako Gestalt prístup, je tu pre nás prostriedkom, ako sa pozerať na správanie a prežívanie človeka. Mohli by sme si vybrať iné prístupy a pomocníkmi, ale títo sa nám práve páči najviac.

Mohol / a by som miesto workshopu dostať prezentáciu v PowerPointe?

Nemohol / a. To, čo sa bude diať, žiadny powerpoint nezachytí 😉 Teda: Sústredime sa na zážitok, uvedomenie a témy každého účastníka. Návody, tlačoviny a zápisnice nebudú.

Čo si mám vziať na seba a sebou?

Čokoľvek, čo je vám pohodlné a čo zároveň nenarušuje pohodlie ostatných účastníkov. Budeme sa hýbať (nie priamo cvičiť), prostredie je neformálne a dresscode neurčený.

Treba sa prezúvať. K dispozícii sú erárnej papuče, ak potrebujete inú obuv, prineste si ju. Je možné (a podľa nás veľmi prima) pracovať naboso.

K dispozícii bude voda a čaj. Desiatu si vezmite svoju.

Talizmany, písacie potreby, záznamníky … vybavte sa podľa svojho gusta.

Prečo práve IMPRO a Gestalt? Má to vôbec niečo spoločné?

Pretože podľa našich skúseností toto spojenie umožňuje nájsť a posúvať konkrétnej veci. Improvizácia najlepšie funguje, keď sme teraz a tu, v kontakte so sebou, svojimi potrebami a impulzmi, v napojení na kolegov a dávame priestor tomu, čo sa prirodzene deje. Všetky tieto princípy sú zároveň základnými kameňmi Gestalt terapie. Gestalt nám dáva veľa techník a nástrojov, ktorými zachytíme svoje uvedomenie. Jednoducho povedané pomenujeme, čo prežívame a robíme inak, a tým pádom to môžeme skúmať, opakovať a rozvíjať.

Recenzie (0)

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Nemať trému byť sám sebou”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *